أهلا وسهلا بك

في بيت شباب فلسطين الثقافي

نتائج توجيهي يوم الاحد...أسرة' بيت شباب فلسطين الثقافي تتمني لكافة الطلاب النجاح والتوفيق

البيت بيتك وفلسطين بيتك

وبشرفنا تسجيلك



 
الرئيسيةالتسجيلدخول
بيت شباب فلسطين الثقافي ...يرحب بكم ...اهلا وسهلا
المواضيع الأخيرة
تابعونا غلى تويتر
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
سحابة الكلمات الدلالية
ملخص والغباء الحرب الأولى كتاب اخترع شهداء الحكمة اقوال لبيد الانتفاضة
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
sala7
لاتهمل الفطور ولو حاجة بسيطة قبل فوات الأوان  Vote_rcapلاتهمل الفطور ولو حاجة بسيطة قبل فوات الأوان  Voting_barلاتهمل الفطور ولو حاجة بسيطة قبل فوات الأوان  Vote_lcap 
خرج ولم يعد
لاتهمل الفطور ولو حاجة بسيطة قبل فوات الأوان  Vote_rcapلاتهمل الفطور ولو حاجة بسيطة قبل فوات الأوان  Voting_barلاتهمل الفطور ولو حاجة بسيطة قبل فوات الأوان  Vote_lcap 
rose
لاتهمل الفطور ولو حاجة بسيطة قبل فوات الأوان  Vote_rcapلاتهمل الفطور ولو حاجة بسيطة قبل فوات الأوان  Voting_barلاتهمل الفطور ولو حاجة بسيطة قبل فوات الأوان  Vote_lcap 
رضا البطاوى
لاتهمل الفطور ولو حاجة بسيطة قبل فوات الأوان  Vote_rcapلاتهمل الفطور ولو حاجة بسيطة قبل فوات الأوان  Voting_barلاتهمل الفطور ولو حاجة بسيطة قبل فوات الأوان  Vote_lcap 
أحلى عيون
لاتهمل الفطور ولو حاجة بسيطة قبل فوات الأوان  Vote_rcapلاتهمل الفطور ولو حاجة بسيطة قبل فوات الأوان  Voting_barلاتهمل الفطور ولو حاجة بسيطة قبل فوات الأوان  Vote_lcap 
البرنسيسة
لاتهمل الفطور ولو حاجة بسيطة قبل فوات الأوان  Vote_rcapلاتهمل الفطور ولو حاجة بسيطة قبل فوات الأوان  Voting_barلاتهمل الفطور ولو حاجة بسيطة قبل فوات الأوان  Vote_lcap 
Nousa
لاتهمل الفطور ولو حاجة بسيطة قبل فوات الأوان  Vote_rcapلاتهمل الفطور ولو حاجة بسيطة قبل فوات الأوان  Voting_barلاتهمل الفطور ولو حاجة بسيطة قبل فوات الأوان  Vote_lcap 
اميـــ في زمن غدارـــرة
لاتهمل الفطور ولو حاجة بسيطة قبل فوات الأوان  Vote_rcapلاتهمل الفطور ولو حاجة بسيطة قبل فوات الأوان  Voting_barلاتهمل الفطور ولو حاجة بسيطة قبل فوات الأوان  Vote_lcap 
ملكة الاحساس
لاتهمل الفطور ولو حاجة بسيطة قبل فوات الأوان  Vote_rcapلاتهمل الفطور ولو حاجة بسيطة قبل فوات الأوان  Voting_barلاتهمل الفطور ولو حاجة بسيطة قبل فوات الأوان  Vote_lcap 
لحن المطر
لاتهمل الفطور ولو حاجة بسيطة قبل فوات الأوان  Vote_rcapلاتهمل الفطور ولو حاجة بسيطة قبل فوات الأوان  Voting_barلاتهمل الفطور ولو حاجة بسيطة قبل فوات الأوان  Vote_lcap 
عدد الزوار

.: عدد زوار المنتدى :.


شاطر
 

 لاتهمل الفطور ولو حاجة بسيطة قبل فوات الأوان

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
sala7
المدير
المدير
sala7

ذكر
الحمل
عدد الرسائل : 13062
العمل/الترفيه : معلم لغة عربية ، كتابة وقراءة
نقاط : 31149
الشهرة : 6
تاريخ التسجيل : 07/05/2008

بطاقة الشخصية
ألبوم الصور:
لاتهمل الفطور ولو حاجة بسيطة قبل فوات الأوان  Left_bar_bleue0/0لاتهمل الفطور ولو حاجة بسيطة قبل فوات الأوان  Empty_bar_bleue  (0/0)

لاتهمل الفطور ولو حاجة بسيطة قبل فوات الأوان  Empty
مُساهمةموضوع: لاتهمل الفطور ولو حاجة بسيطة قبل فوات الأوان    لاتهمل الفطور ولو حاجة بسيطة قبل فوات الأوان  I_icon_minitimeالأربعاء 14 سبتمبر - 22:15




معلومة مفيدة جداً خصوصاً للناس اللي تعدوا سن الأربعين
لاتهمل الفطور ولو حاجة بسيطة قبل فوات الأوان




أهمية وجبة الافطار
الإفطار يمكن أن يساعد في منع الجلطات الدموية والسكتة القلبية المؤدية إلى الوفاة المفاجئة. النصيحة هي عدم إهمال الإفطار! إن الذين يهملون وجبة الإفطار دائما، عليهم أن يتوقفوا عن هذه العادة! البحوث الحديثة تؤكد أن واحدة من أسوأ الممارسات إهمال وجبة الإفطار "وجبة الإفطار هي أهم وجبة"
لماذا؟
لأن تواتر السكتات القلبية والجلطات المؤدية إلى الوفاة المفاجئة تكون بين الساعة 6 صباحا حتى الظهر. وأعلى نسبة لها تكون بين 8 و 10 صباحا. إن ما توصل إليه هذا التقرير أن أكثر حالات الموت المفاجئ تكون في الصباح الباكر؟
كيف؟
صفائح الدم ، وهي عنصر الدم الذي يمنع النزيف الحاد إذا ما حصل جرح في الجسم ، بسبب تراكم الكولسترول في بطانة الشريان.في ساعات الصباح تكون الصفائح الدموية أكثر نشاطا وتميل إلى تشكيل جلطات الدم. وفي اقل تقدير حتى الأكل الخفيف جدا لوجبة الإفطار في الصباح يمنع تنشيط صفائح الدم التي يمكن أن تسبب سكتات قلبية.وفي دراسة أجريت في جامعة ميموريال في ست.جونس نيوفوندلاند، أفادت أن الأكل الخفيف ، القليل الدهون لوجبة الإفطار كان حاسما في تعديل نشاط الصفائح الدموية.وفي ضوء هذا البحث أن استهلاك إفطار منخفض الدهون أو خال من الدهون مثل الزبادي وعصير البرتقال والفاكهة والبروتين الذي مصدره الزبادي أو اللبن الخالي من الدهون.فإذا كانت ممن يهملون وجبة الإفطار، فمن المهم أن تغير هذه العادة فورا، والبدء في تناول وحبة الإفطار مثل حبوب الشوفان المجروش أو النخالة مع ستة أونصات من عصير العنب أو عصير البرتقال ، أو حتى قطعة من الفاكهة.أن وحبة الإفطار سوف تمنع نشاط التصاق الصفائح ال دموية ببعض وتراكمها وبذلك يتم منع تكون جلطات الدم ، والتي قد تؤدي إلى نشوء السكتات القلبية أو الجلطات لا سمح الله.
إذا لسلامتك لا تهمل وجبة الإفطار أبدا ......


_________________
تحياتي:


العقول الكبيرة تبحث عن الأفكار..

والعقول المتفتحة تناقش الأحداث..

والعقول الصغيرة تتطفل على شؤون الناس..


مدونة /http://walisala7.wordpress.com/
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://salah.d3wa.com
 
لاتهمل الفطور ولو حاجة بسيطة قبل فوات الأوان
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: ملفات ثقافية :: ملف المعلومات الثقافية-
انتقل الى: