أهلا وسهلا بك

في بيت شباب فلسطين الثقافي

نتائج توجيهي يوم الاحد...أسرة' بيت شباب فلسطين الثقافي تتمني لكافة الطلاب النجاح والتوفيق

البيت بيتك وفلسطين بيتك

وبشرفنا تسجيلك
أهلا وسهلا بك

في بيت شباب فلسطين الثقافي

نتائج توجيهي يوم الاحد...أسرة' بيت شباب فلسطين الثقافي تتمني لكافة الطلاب النجاح والتوفيق

البيت بيتك وفلسطين بيتك

وبشرفنا تسجيلك
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


 
الرئيسيةالتسجيلدخول
بيت شباب فلسطين الثقافي ...يرحب بكم ...اهلا وسهلا
المواضيع الأخيرة
تابعونا غلى تويتر
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
سحابة الكلمات الدلالية
الانتفاضة الحكمة الحرب اخترع الأولى اقوال لبيد والغباء شهداء كتاب ملخص
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
sala7
نصائح لتخفيف اعراض الوحام Vote_rcapنصائح لتخفيف اعراض الوحام Voting_barنصائح لتخفيف اعراض الوحام Vote_lcap 
خرج ولم يعد
نصائح لتخفيف اعراض الوحام Vote_rcapنصائح لتخفيف اعراض الوحام Voting_barنصائح لتخفيف اعراض الوحام Vote_lcap 
رضا البطاوى
نصائح لتخفيف اعراض الوحام Vote_rcapنصائح لتخفيف اعراض الوحام Voting_barنصائح لتخفيف اعراض الوحام Vote_lcap 
rose
نصائح لتخفيف اعراض الوحام Vote_rcapنصائح لتخفيف اعراض الوحام Voting_barنصائح لتخفيف اعراض الوحام Vote_lcap 
أحلى عيون
نصائح لتخفيف اعراض الوحام Vote_rcapنصائح لتخفيف اعراض الوحام Voting_barنصائح لتخفيف اعراض الوحام Vote_lcap 
البرنسيسة
نصائح لتخفيف اعراض الوحام Vote_rcapنصائح لتخفيف اعراض الوحام Voting_barنصائح لتخفيف اعراض الوحام Vote_lcap 
Nousa
نصائح لتخفيف اعراض الوحام Vote_rcapنصائح لتخفيف اعراض الوحام Voting_barنصائح لتخفيف اعراض الوحام Vote_lcap 
اميـــ في زمن غدارـــرة
نصائح لتخفيف اعراض الوحام Vote_rcapنصائح لتخفيف اعراض الوحام Voting_barنصائح لتخفيف اعراض الوحام Vote_lcap 
ملكة الاحساس
نصائح لتخفيف اعراض الوحام Vote_rcapنصائح لتخفيف اعراض الوحام Voting_barنصائح لتخفيف اعراض الوحام Vote_lcap 
لحن المطر
نصائح لتخفيف اعراض الوحام Vote_rcapنصائح لتخفيف اعراض الوحام Voting_barنصائح لتخفيف اعراض الوحام Vote_lcap 
عدد الزوار

.: عدد زوار المنتدى :.


 

 نصائح لتخفيف اعراض الوحام

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
مدامsala7

مدامsala7


انثى
الاسد
عدد الرسائل : 42
العمل/الترفيه : صيدلانية
نقاط : 4088
الشهرة : 3
تاريخ التسجيل : 17/02/2011

بطاقة الشخصية
ألبوم الصور:
نصائح لتخفيف اعراض الوحام Left_bar_bleue0/0نصائح لتخفيف اعراض الوحام Empty_bar_bleue  (0/0)

نصائح لتخفيف اعراض الوحام Empty
مُساهمةموضوع: نصائح لتخفيف اعراض الوحام   نصائح لتخفيف اعراض الوحام Icon_minitimeالخميس 17 فبراير - 4:49




سبع حوامل من أصل عشر يعانين من الغثيان أثناء الحمل… بالطبع، الغثيان من أكثر الأعراض شيوعاً خلال فترة الوحام، وتتفاوت حدّته بين سيدة وأخرى.


الصورة للتوضيح فقط

بين الأسبوع الثالث من الحمل، والأسبوع السادس عشر، تبدأ العديد من السيدات نهارهنّ بالتقيؤ، وقد تستمرّ حالة الغثيان طيلة النهار." وسبب أعراض الوحام الشائعة، ما زالت غامضةً للعلماء، حيث تتأرجح الآراء الطبية بين ترجيح العوامل الهرمونية، والأسباب النفسيّة، أو الأسباب المرتبطة بوضع الجهاز الهضمي"، تشرح الطبيبة النسائية لبنى الدويهي. "حاسة الشم المتحفزة غالباً عند النساء الحوامل، قد تكون من أحد أسباب الوحام أيضاً"، تضيف.

بعض الإجراءات البسيطة التي تساعدك على تخطي أزمة الوحام، منها:
1- حين تستيقظين في الصباح، وقبل أن تضعي قدميك على الأرض، تناولي قطعة بسكويت صغيرة.
2- وزعي وجباتك على كميات قليلة جداً، تناوليها كل ثلاث ساعات تقريباً. احرصي على ألا تكون معدتك خاوية، وعلى ألا تكون ممتلئة بشكل كبير أيضاً.
3- تفادي الأطعمة الثقيلة على المعدة، التي قد تعرقل عملية الهضم مثل الدهنيات والحبوب التي تسبب النفخة. استبديلها مثلاً بالموز، والمعكرونة، والتوست، والأطعمة التي تسند النفس.
4- نامي بشكل كافٍ لأنّ النوم المضطرب يزيد من غثيان الوحام.
5- عرّضي المنزل دوماً للهواء، وابتعدي عن روائح العطور، والأدوات التجميلية، وحتى روائح الطبخ والبهارات.
6- في حالات الغثيان الشديد يمكن أن تشربي المياه المعدنية الممزوجة بعصير الليمون. Crying or Very sad


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
rose
المشرف المميز
المشرف المميز
rose


انثى
الاسد
عدد الرسائل : 3283
العمل/الترفيه : العمل :طالبة جامعة ،الهواية:الرسم والفن التشكيلى ، ;كتابة الشعر،القراءة
المزاج : صافى زي العسل
نقاط : 8809
الشهرة : 6
تاريخ التسجيل : 22/09/2008

بطاقة الشخصية
ألبوم الصور:
نصائح لتخفيف اعراض الوحام Left_bar_bleue0/0نصائح لتخفيف اعراض الوحام Empty_bar_bleue  (0/0)

نصائح لتخفيف اعراض الوحام Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح لتخفيف اعراض الوحام   نصائح لتخفيف اعراض الوحام Icon_minitimeالخميس 17 فبراير - 6:19

هاد البيبى مش حيجى بالساهل

الله يعينهم الحوامل

يسلمو ايديك مدام
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نصائح لتخفيف اعراض الوحام
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: قسم المنتدى العام "منوعات البيت" :: غرفة الطفل والاسرة-
انتقل الى: