أهلا وسهلا بك

في بيت شباب فلسطين الثقافي

نتائج توجيهي يوم الاحد...أسرة' بيت شباب فلسطين الثقافي تتمني لكافة الطلاب النجاح والتوفيق

البيت بيتك وفلسطين بيتك

وبشرفنا تسجيلك
أهلا وسهلا بك

في بيت شباب فلسطين الثقافي

نتائج توجيهي يوم الاحد...أسرة' بيت شباب فلسطين الثقافي تتمني لكافة الطلاب النجاح والتوفيق

البيت بيتك وفلسطين بيتك

وبشرفنا تسجيلك
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
بيت شباب فلسطين الثقافي ...يرحب بكم ...اهلا وسهلا
مكتبة الصور
أسباب خفية تؤدى الى تمدد المعدة وظهور الكرش Empty
المواضيع الأخيرة
» نظرات في مقال فوائد تسمية المولود
أسباب خفية تؤدى الى تمدد المعدة وظهور الكرش Icon_minitimeاليوم في 11:24 من طرف رضا البطاوى

» قراءة فى مقال عالم الأقزام
أسباب خفية تؤدى الى تمدد المعدة وظهور الكرش Icon_minitimeأمس في 11:35 من طرف رضا البطاوى

» مخطوطات المصاحف
أسباب خفية تؤدى الى تمدد المعدة وظهور الكرش Icon_minitimeالأحد 14 يوليو - 11:35 من طرف رضا البطاوى

» قراءة في مقال الرحالة أبو دلف الينبعي وأخبار رحلته المثيرة إلى التبت
أسباب خفية تؤدى الى تمدد المعدة وظهور الكرش Icon_minitimeالسبت 13 يوليو - 11:33 من طرف رضا البطاوى

» حديث عن البهرة
أسباب خفية تؤدى الى تمدد المعدة وظهور الكرش Icon_minitimeالجمعة 12 يوليو - 11:55 من طرف رضا البطاوى

» نقد كتاب قَضاء حُقوق المؤمنين
أسباب خفية تؤدى الى تمدد المعدة وظهور الكرش Icon_minitimeالخميس 11 يوليو - 11:47 من طرف رضا البطاوى

» نقد كتاب الهاجريون
أسباب خفية تؤدى الى تمدد المعدة وظهور الكرش Icon_minitimeالأربعاء 10 يوليو - 11:12 من طرف رضا البطاوى

» قراءة في مقال مصادفة أم ماذا؟
أسباب خفية تؤدى الى تمدد المعدة وظهور الكرش Icon_minitimeالثلاثاء 9 يوليو - 11:32 من طرف رضا البطاوى

» قراءة فى مقال محاكمة الحيوان
أسباب خفية تؤدى الى تمدد المعدة وظهور الكرش Icon_minitimeالإثنين 8 يوليو - 11:48 من طرف رضا البطاوى

تابعونا غلى تويتر
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
سحابة الكلمات الدلالية
اخترع لبيد شهداء الحرب كتاب الأولى والغباء الحكمة غافر الانتفاضة سورة ملخص اقوال التوبة تفسير
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
sala7
أسباب خفية تؤدى الى تمدد المعدة وظهور الكرش Vote_rcapأسباب خفية تؤدى الى تمدد المعدة وظهور الكرش Voting_barأسباب خفية تؤدى الى تمدد المعدة وظهور الكرش Vote_lcap 
رضا البطاوى
أسباب خفية تؤدى الى تمدد المعدة وظهور الكرش Vote_rcapأسباب خفية تؤدى الى تمدد المعدة وظهور الكرش Voting_barأسباب خفية تؤدى الى تمدد المعدة وظهور الكرش Vote_lcap 
خرج ولم يعد
أسباب خفية تؤدى الى تمدد المعدة وظهور الكرش Vote_rcapأسباب خفية تؤدى الى تمدد المعدة وظهور الكرش Voting_barأسباب خفية تؤدى الى تمدد المعدة وظهور الكرش Vote_lcap 
rose
أسباب خفية تؤدى الى تمدد المعدة وظهور الكرش Vote_rcapأسباب خفية تؤدى الى تمدد المعدة وظهور الكرش Voting_barأسباب خفية تؤدى الى تمدد المعدة وظهور الكرش Vote_lcap 
أحلى عيون
أسباب خفية تؤدى الى تمدد المعدة وظهور الكرش Vote_rcapأسباب خفية تؤدى الى تمدد المعدة وظهور الكرش Voting_barأسباب خفية تؤدى الى تمدد المعدة وظهور الكرش Vote_lcap 
البرنسيسة
أسباب خفية تؤدى الى تمدد المعدة وظهور الكرش Vote_rcapأسباب خفية تؤدى الى تمدد المعدة وظهور الكرش Voting_barأسباب خفية تؤدى الى تمدد المعدة وظهور الكرش Vote_lcap 
Nousa
أسباب خفية تؤدى الى تمدد المعدة وظهور الكرش Vote_rcapأسباب خفية تؤدى الى تمدد المعدة وظهور الكرش Voting_barأسباب خفية تؤدى الى تمدد المعدة وظهور الكرش Vote_lcap 
اميـــ في زمن غدارـــرة
أسباب خفية تؤدى الى تمدد المعدة وظهور الكرش Vote_rcapأسباب خفية تؤدى الى تمدد المعدة وظهور الكرش Voting_barأسباب خفية تؤدى الى تمدد المعدة وظهور الكرش Vote_lcap 
ملكة الاحساس
أسباب خفية تؤدى الى تمدد المعدة وظهور الكرش Vote_rcapأسباب خفية تؤدى الى تمدد المعدة وظهور الكرش Voting_barأسباب خفية تؤدى الى تمدد المعدة وظهور الكرش Vote_lcap 
لحن المطر
أسباب خفية تؤدى الى تمدد المعدة وظهور الكرش Vote_rcapأسباب خفية تؤدى الى تمدد المعدة وظهور الكرش Voting_barأسباب خفية تؤدى الى تمدد المعدة وظهور الكرش Vote_lcap 
عدد الزوار

.: عدد زوار المنتدى :.


 

 أسباب خفية تؤدى الى تمدد المعدة وظهور الكرش

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
فراشة فلسطين

فراشة فلسطين


انثى
السمك
عدد الرسائل : 928
العمل/الترفيه : طالبة
المزاج : زي العسل
نقاط : 6809
الشهرة : 0
تاريخ التسجيل : 08/03/2009

بطاقة الشخصية
ألبوم الصور:
أسباب خفية تؤدى الى تمدد المعدة وظهور الكرش Left_bar_bleue0/0أسباب خفية تؤدى الى تمدد المعدة وظهور الكرش Empty_bar_bleue  (0/0)

أسباب خفية تؤدى الى تمدد المعدة وظهور الكرش Empty
مُساهمةموضوع: أسباب خفية تؤدى الى تمدد المعدة وظهور الكرش   أسباب خفية تؤدى الى تمدد المعدة وظهور الكرش Icon_minitimeالجمعة 13 أغسطس - 21:48

أسباب خفية تؤدى الى تمدد المعدة وظهور الكرش Image177
أسباب خفية تؤدى الى تمدد المعدة وظهور الكرش
أسباب خفية تؤدى الى تمدد المعدة وظهور الكرش Mod4uf8fb5bb1
سوف نتعرف على الأنواع الخاطئة من التمرينات وانواع
الأطعمة الضارة التى تسبب نمو المظهر السىء للبطن.
أسباب خفية تؤدى الى تمدد المعدة وظهور الكرش Mod4uf8fb5bb1

يقدمها لنا أخصائى التغذية والتدريب الشخصى (مايك جيرى)

1- إن العديد من الأطعمة التى تدعى بالأطعمة الصحية إنها فى
الحقيقة اطعمة ضارة ولكنها متخفية وغير ملحوظة حيث
تتسبب فى زيادة الدهون الضارة فى الجسم.

فمثلا الأطعمة التى تباع فى الأسواق ومكتوب عليها انها للحمية
او (دايت) هى فى الحقيقة تمد الجسم بما لا يرغب من الدهون
والسعرات الحرارية الزائدة لإحتوائها على مداد محلية صناعية
وسكريات كحولية وإضافات اخرى تتسبب فى إضطرابات
وفوضى هرمونية داخل جسمك، وتحفز الجسم على تخزين
دهون اكثر فى المعدة وزيادة الشهوة للطعام.

كما يجب ان نعرف ان الأطعمة المكتوب عليها أنها تحتوى على
الحبوب الكاملة بدون إزالة القشور تحتوى على النشا الصافى
الذى يؤدى الى زيادة السكر فى الدم بسرعة تفوق السكر
الطبيعى ومع ذلك تقوم المصانع بإنتاجها لزيادة ارباحها
المادية دون النظر الى الضرر العائد من إستخدامها

[b]2- إن تمارين البطن المعروفة بالقيام والجلوس وكذلك الآلات

المخصصة لذلك هى أقل الطرق فاعلية للحصول على عضلات بطن مشدودة.

3- إن التمارين المتكررة والمملة الخاصة بالقلب ليست افضل
الطرق للتخلص من دهون الجسم.

4- انت لست بحاجة لتضيع أمولك على الأقراص الطبية
المخصصة لحرق الدهون لأنها فى الحقيقة ليس لها اى فائدة
تذكر إنها عقاقير مزيفة المفعول وما يشبهها من مستحضرات.
عليك بإتباع نظام غذائى خاص من التغذية الطبيعية.

5- كل أحزمة البطن والكراسى الهزازة والحيل التجارية كلها
مضيعة للوقت والجهد والمال، إن ما يفيد الجسم حقا هى
التمارين الفعالة والتغذية الحقيقية.


تحياتي :فراشة فلسطين
[/b]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
rose
المشرف المميز
المشرف المميز
rose


انثى
الاسد
عدد الرسائل : 3283
العمل/الترفيه : العمل :طالبة جامعة ،الهواية:الرسم والفن التشكيلى ، ;كتابة الشعر،القراءة
المزاج : صافى زي العسل
نقاط : 9713
الشهرة : 6
تاريخ التسجيل : 22/09/2008

بطاقة الشخصية
ألبوم الصور:
أسباب خفية تؤدى الى تمدد المعدة وظهور الكرش Left_bar_bleue0/0أسباب خفية تؤدى الى تمدد المعدة وظهور الكرش Empty_bar_bleue  (0/0)

أسباب خفية تؤدى الى تمدد المعدة وظهور الكرش Empty
مُساهمةموضوع: رد: أسباب خفية تؤدى الى تمدد المعدة وظهور الكرش   أسباب خفية تؤدى الى تمدد المعدة وظهور الكرش Icon_minitimeالجمعة 13 أغسطس - 22:58

يسلمو كثير فراشة

معلوماتك حلوة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sala7
المدير
المدير
sala7


ذكر
الحمل
عدد الرسائل : 13062
العمل/الترفيه : معلم لغة عربية ، كتابة وقراءة
نقاط : 32850
الشهرة : 6
تاريخ التسجيل : 07/05/2008

بطاقة الشخصية
ألبوم الصور:
أسباب خفية تؤدى الى تمدد المعدة وظهور الكرش Left_bar_bleue0/0أسباب خفية تؤدى الى تمدد المعدة وظهور الكرش Empty_bar_bleue  (0/0)

أسباب خفية تؤدى الى تمدد المعدة وظهور الكرش Empty
مُساهمةموضوع: رد: أسباب خفية تؤدى الى تمدد المعدة وظهور الكرش   أسباب خفية تؤدى الى تمدد المعدة وظهور الكرش Icon_minitimeالجمعة 13 أغسطس - 23:39

معلومات مهمة بوقتها


يسلموووووووو

_________________
تحياتي:


العقول الكبيرة تبحث عن الأفكار..

والعقول المتفتحة تناقش الأحداث..

والعقول الصغيرة تتطفل على شؤون الناس..


مدونة /http://walisala7.wordpress.com/
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://salah.d3wa.com
فراشة فلسطين

فراشة فلسطين


انثى
السمك
عدد الرسائل : 928
العمل/الترفيه : طالبة
المزاج : زي العسل
نقاط : 6809
الشهرة : 0
تاريخ التسجيل : 08/03/2009

بطاقة الشخصية
ألبوم الصور:
أسباب خفية تؤدى الى تمدد المعدة وظهور الكرش Left_bar_bleue0/0أسباب خفية تؤدى الى تمدد المعدة وظهور الكرش Empty_bar_bleue  (0/0)

أسباب خفية تؤدى الى تمدد المعدة وظهور الكرش Empty
مُساهمةموضوع: رد: أسباب خفية تؤدى الى تمدد المعدة وظهور الكرش   أسباب خفية تؤدى الى تمدد المعدة وظهور الكرش Icon_minitimeالسبت 14 أغسطس - 15:31

مشكرين على المرور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أسباب خفية تؤدى الى تمدد المعدة وظهور الكرش
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: ملفات ثقافية :: ملف المعلومات الثقافية-
انتقل الى: