أهلا وسهلا بك

في بيت شباب فلسطين الثقافي

نتائج توجيهي يوم الاحد...أسرة' بيت شباب فلسطين الثقافي تتمني لكافة الطلاب النجاح والتوفيق

البيت بيتك وفلسطين بيتك

وبشرفنا تسجيلك



 
الرئيسيةمكتبة الصورس .و .جبحـثالتسجيلدخول
بيت شباب فلسطين الثقافي ...يرحب بكم ...اهلا وسهلا
المواضيع الأخيرة
» الحجز فى القرآن
أمس في 14:10 من طرف رضا البطاوى

» الحبط فى القرآن
الأحد 24 سبتمبر - 15:42 من طرف رضا البطاوى

» الحرج فى القرآن
السبت 23 سبتمبر - 14:14 من طرف رضا البطاوى

» الحدث فى القرآن
الجمعة 22 سبتمبر - 15:26 من طرف رضا البطاوى

» الحرم فى القرآن
الخميس 21 سبتمبر - 14:29 من طرف رضا البطاوى

» الحرق فى القرآن
الثلاثاء 19 سبتمبر - 19:32 من طرف رضا البطاوى

» الحر فى القرآن
الإثنين 18 سبتمبر - 13:48 من طرف رضا البطاوى

» الحرض فى القرآن
الأحد 17 سبتمبر - 20:12 من طرف رضا البطاوى

» الحرص فى القرآن
السبت 16 سبتمبر - 19:26 من طرف رضا البطاوى

تابعونا غلى تويتر
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
سحابة الكلمات الدلالية
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
sala7
 
خرج ولم يعد
 
rose
 
أحلى عيون
 
البرنسيسة
 
Nousa
 
اميـــ في زمن غدارـــرة
 
رضا البطاوى
 
ملكة الاحساس
 
لحن المطر
 
عدد الزوار

.: عدد زوار المنتدى :.


شاطر | 
 

 يعني ليه بتفكر في الانتحار؟؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
sala7
المدير
المدير
avatar

ذكر
الحمل
عدد الرسائل : 13062
العمل/الترفيه : معلم لغة عربية ، كتابة وقراءة
نقاط : 30365
الشهرة : 6
تاريخ التسجيل : 07/05/2008

بطاقة الشخصية
ألبوم الصور:
0/0  (0/0)

مُساهمةموضوع: يعني ليه بتفكر في الانتحار؟؟   الأحد 9 مايو - 4:22

قبل اي شيء يجب ان تعلم ان هذا الشعور
بالاكتئاب او اليأس لن يستمر للابد لان هذا يتنافي و قواعد الحياة فقط
انظر لحياتك, هل ظللت لمدة عام بنفس الحالة الذهنية ؟
1) اتكلم مع حد
انت بتثق فيه بشكل يومي وجها لوجه و دائما اطلعه علي ما تشعر و اطلب منه
ان يتابع تطورك النفسي و خذ هذا كحالة تحللونها و تدرسونها معا فتخرج بهذا
من حالة المريض الي مساعدة و تحليل المرض.
2) امضي الوقت مع اشخاص غير مكتأبين او محبطين فسيساعدك هذا علي الشعور بحال افضل.
3) لو فكرت في اخذ جرعة زائدة اترك العلاج مع احد افراد العائلة او الجيران و اجعله يعطيك فقط الجرعة اليومية.
4) امتنع قدر المستطاع عن الكحوليات و الحشيش و ما الي ذلك فسيؤثرون علي كيمياء مخك و انت لست في وضع يسمح بهذا.
5) تقبل نفسك كيفما انت بلا ضغوط علي نفسك و ضع خطط لتطوير نفسك.
6) عندما تفكر في الانتحار اخبر نفسك انك لست بوضع يؤهلك لاخذ القرار و يمكنك اعادة التفكير بالانتحار بعد ان تشفي.
7) ضع جدولا زمنيا ليومك و التزم به مهما كان الامر.
Cool
احصل علي 8 ساعات يوميا من النوم و لا تذعر اذا اصبحت لا تنم جيدا فكل هذا
سيتحسن مع الوقت و زوال الاكتئاب فهذا مرض و ليس طريقة حياة.
9) خذ الثلاث وجبات في ميعادهم يوميا و لا تهمل اي وجبة او شرب الماء.
10) اخرج و عرض نفسك للشمس علي الاقل 30 دقيقة يوميا.
11) خذ وقت يوميا لفعل اشياء تحبها و حدد هذا الميعاد كاحد اساسيات جدولك اليومي.

_________________
تحياتي:


العقول الكبيرة تبحث عن الأفكار..

والعقول المتفتحة تناقش الأحداث..

والعقول الصغيرة تتطفل على شؤون الناس..


مدونة /http://walisala7.wordpress.com/
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://salah.d3wa.com
لولو.

avatar

انثى
العقرب
عدد الرسائل : 1182
العمل/الترفيه : طالبه علم
المزاج : ما دام قلبي معلق بذكر الله ان شاء الله سأكون بخير
نقاط : 4309
الشهرة : 3
تاريخ التسجيل : 27/01/2010

بطاقة الشخصية
ألبوم الصور:
0/0  (0/0)

مُساهمةموضوع: رد: يعني ليه بتفكر في الانتحار؟؟   الأربعاء 2 يونيو - 18:26

السلام عليكم
شكرا جزيلا موضوع مهم وجدي
الإحباط عند الإنسان غايته، وبلغ الإلحاد نهايته، وأصبحت الحياة لا معنى لها، والوجود لا أهمية له والدنيا لا تستحق العيش فيها، حينها يبدأ الإنسان يفكر كيف ينهي حياته ويقتل نفسه، لكن المؤمن بالله لا يفعل ذلك أبداً؛ لأنه مهما أظلمت الدنيا في عينيه فعنده بقية أمل وشيء من رجاء وقليل من صبر، والمؤمن لا ينتحر؛ لأنه يعيش الحياة كما هي، ويعلم أن الأيام دول، وأن اليسر مع العسر، وأن بعد الكرب فرجاً، وبعد ليل المشقة صبح الراحة، كما قال تعالى: «فَإِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْرًا * إِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْرًا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sala7
المدير
المدير
avatar

ذكر
الحمل
عدد الرسائل : 13062
العمل/الترفيه : معلم لغة عربية ، كتابة وقراءة
نقاط : 30365
الشهرة : 6
تاريخ التسجيل : 07/05/2008

بطاقة الشخصية
ألبوم الصور:
0/0  (0/0)

مُساهمةموضوع: رد: يعني ليه بتفكر في الانتحار؟؟   الأربعاء 2 يونيو - 18:51

كلامك زين العقل اخت عودة

_________________
تحياتي:


العقول الكبيرة تبحث عن الأفكار..

والعقول المتفتحة تناقش الأحداث..

والعقول الصغيرة تتطفل على شؤون الناس..


مدونة /http://walisala7.wordpress.com/
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://salah.d3wa.com
 
يعني ليه بتفكر في الانتحار؟؟
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: قسم المنتدى العام "منوعات البيت" :: لافته "المحل" على الطريق-
انتقل الى: