أهلا وسهلا بك

في بيت شباب فلسطين الثقافي

نتائج توجيهي يوم الاحد...أسرة' بيت شباب فلسطين الثقافي تتمني لكافة الطلاب النجاح والتوفيق

البيت بيتك وفلسطين بيتك

وبشرفنا تسجيلك



 
الرئيسيةمكتبة الصورس .و .جبحـثالتسجيلدخول
بيت شباب فلسطين الثقافي ...يرحب بكم ...اهلا وسهلا
المواضيع الأخيرة
» النحل فى القرآن
أمس في 14:52 من طرف رضا البطاوى

» المائدة فى القرآن
الإثنين 24 أبريل - 20:49 من طرف رضا البطاوى

» المطر فى القرآن
الأحد 23 أبريل - 21:11 من طرف رضا البطاوى

» المصباح فى القرآن
السبت 22 أبريل - 20:02 من طرف رضا البطاوى

» الفضة فى القرآن
الجمعة 21 أبريل - 15:50 من طرف رضا البطاوى

» يوم السبت فى القرآن
الخميس 20 أبريل - 20:39 من طرف رضا البطاوى

» الكلاب فى القرآن
الأربعاء 19 أبريل - 21:21 من طرف رضا البطاوى

» الشعر والشعراء فى القرآن
الثلاثاء 18 أبريل - 20:39 من طرف رضا البطاوى

» القراءة فى القرآن
الإثنين 17 أبريل - 16:09 من طرف رضا البطاوى

تابعونا غلى تويتر
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
سحابة الكلمات الدلالية
الساهر المزعنن توقيع الدجاج بالغة الحكيم الحب جميله مواويل امتحانات كاظم المنتدى لعبة العاب اغنية مراد القدس موضوع تحميل توفيق الانجليزية للايميل حكايات عباراة الاعتراف كرسي
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
sala7
 
خرج ولم يعد
 
rose
 
أحلى عيون
 
البرنسيسة
 
Nousa
 
اميـــ في زمن غدارـــرة
 
ملكة الاحساس
 
رضا البطاوى
 
لحن المطر
 
عدد الزوار

.: عدد زوار المنتدى :.


شاطر | 
 

 دراسة إسبانية تبرز أهمية وفوائد ثمرة الجوز

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
sala7
المدير
المدير
avatar

ذكر
الحمل
عدد الرسائل : 13062
العمل/الترفيه : معلم لغة عربية ، كتابة وقراءة
نقاط : 30212
الشهرة : 6
تاريخ التسجيل : 07/05/2008

بطاقة الشخصية
ألبوم الصور:
0/0  (0/0)

مُساهمةموضوع: دراسة إسبانية تبرز أهمية وفوائد ثمرة الجوز   الأحد 27 فبراير - 9:04



دراسة إسبانية تبرز أهمية وفوائد ثمرة الجوز




كشفت دراسة إسبانية أن إضافة ثمرة الجوز
إلى النظام الغذائي اليومي قد يساعد الأفراد
على تجنب بعض المشاكل الصحية.





وتبين للدارسين أن نظام حمية متوسطي يتضمن
خضاراً وفواكه وسمكاً وجوزاً
يزيد من إمكان تجنب المشاكل غير الصحية الناجمة
عن التغذية من قبيل ارتفاع ضغط الدم
وارتفاع الكولسترول والسكري.



وقام فريق من جامعة "روفيرا إفيرخيلي" في إسبانيا
بالدراسة التي شملت 1200 متطوع،
وقُسمت العينة إلى ثلاث مجموعات،


المجموعة أولى وجهت لها إرشادات فيما يتعلق
بتجنب النظام الغذائي الدسم،


ومجموعة طلب منها أن تلتزم بنظام حمية متوسطة
بما فيه تناول ليتر من زيت الزيتون أسبوعياً،


بينما طلب من المجموعة الثالثة أن تعزز نظام حميتها
المتوسطي بتناول 300 غرام من ثمر الجوز،
ولم يطلب من هذه المجموعات الثلاث الالتزام
بقدر معين من السعرات الحرارية.

وبينت النتائج بعد سنة أن الحالة الصحية لأفراد
المجموعة الأولى تحسنت بنسبة 2 في المئة،
وبنسبة 6.7 في المئة في المجموعة الثانية
وبنسبة 13.7 في المئة بالنسبة للمجموعة الثالثة،


وانخفضت نسب الكولسترول وضغط الدم بشكل واضح،
وذلك حسب ما ذكر في مواقع متخصصة بأخبار الصحة.


يُذكر أن ثمرة الجوز تخفض نسبة الكوليسترول بالدم
وتقلل من تصلب الشراين
والإحساس بالضغط النفسي.



_________________
تحياتي:


العقول الكبيرة تبحث عن الأفكار..

والعقول المتفتحة تناقش الأحداث..

والعقول الصغيرة تتطفل على شؤون الناس..


مدونة /http://walisala7.wordpress.com/
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://salah.d3wa.com
 
دراسة إسبانية تبرز أهمية وفوائد ثمرة الجوز
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: ملفات ثقافية :: مركز الدراسات والأبحاث-
انتقل الى: