أهلا وسهلا بك

في بيت شباب فلسطين الثقافي

نتائج توجيهي يوم الاحد...أسرة' بيت شباب فلسطين الثقافي تتمني لكافة الطلاب النجاح والتوفيق

البيت بيتك وفلسطين بيتك

وبشرفنا تسجيلك


 
الرئيسيةالرئيسية  مكتبة الصورمكتبة الصور  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخول  
بيت شباب فلسطين الثقافي ...يرحب بكم ...اهلا وسهلا
المواضيع الأخيرة
» حوار حول صفات الله
أمس في 21:44 من طرف رضا البطاوى

» حوار حول آل البيت
الثلاثاء 6 ديسمبر - 15:30 من طرف رضا البطاوى

» حوار حول أسماء الله
الإثنين 5 ديسمبر - 15:34 من طرف رضا البطاوى

» حوار عن الكبائر والصغائر
الأحد 4 ديسمبر - 16:35 من طرف رضا البطاوى

» حوار حول التقمص
الأحد 4 ديسمبر - 0:37 من طرف رضا البطاوى

» حوار عن النار
الجمعة 2 ديسمبر - 15:55 من طرف رضا البطاوى

» حوار فى الشفاعة
الخميس 1 ديسمبر - 16:40 من طرف رضا البطاوى

» حوار عن التكفير
الأربعاء 30 نوفمبر - 16:34 من طرف رضا البطاوى

» حوار عن علم الله
الثلاثاء 29 نوفمبر - 15:08 من طرف رضا البطاوى

تابعونا غلى تويتر
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
سحابة الكلمات الدلالية
اغنية مراد حكايات العاب عباراة جميله كاظم كرسي للايميل الحب الحكيم المزعنن الانجليزية المنتدى توقيع الساهر موضوع بالغة الدجاج امتحانات توفيق تحميل لعبة مواويل الاعتراف القدس
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
sala7
 
خرج ولم يعد
 
rose
 
أحلى عيون
 
البرنسيسة
 
Nousa
 
اميـــ في زمن غدارـــرة
 
ملكة الاحساس
 
رضا البطاوى
 
لحن المطر
 
عدد الزوار

.: عدد زوار المنتدى :.


شاطر | 
 

 لاتفكر سلباً

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
sala7
المدير
المدير


ذكر
الحمل
عدد الرسائل : 13062
العمل/الترفيه : معلم لغة عربية ، كتابة وقراءة
نقاط : 30072
الشهرة : 6
تاريخ التسجيل : 07/05/2008

بطاقة الشخصية
ألبوم الصور:
0/0  (0/0)

مُساهمةموضوع: لاتفكر سلباً    السبت 30 أكتوبر - 15:11





لاتفكر سلباً






كثيرة هي قصص الفشل التي قرأناها وسمعنا عنها كانت لأناس

لم يدركوا معني الإيجابية في حياتهم...فكانت الكبوات تتوالى في

حياتهم واحدة تلو الاخرى ...فبالإضافة الي فشلهم في التواصل مع انفسهم...فهم كذلك فاشلين مع الاخرين ...فاشلين في دراستهم

فاشلين في مشاريعهم



ربما تكون انت احدهم



وتعزو فشلك الي المحيط الذي نشأت فيه

من العائلة ومن زملاء الدراسة والاصدقاء الي زملاء العمل



قد تكون البيئة السبب الحقيقي لهذا الفشل ولكن هناك سبب ثاني لا يقل اهمية عن السبب الاول الا وهو أنت ...نعم أنت من يدمر نفسك

ويقودها الي الفشل بسبب البرمجة السلبية الذاتية

عن طريق التفكير في كلمات السلب التي تسمعها من الاخرين وعن طريق تكرارها بينك وبين نفسك

وعن طريق استحضار المواقف السلبية التى تعرضت لها في حياتك والتركيز عليها وربطها بما تسمعه من كلام سلبي,وكثرة التفكير فيها

مما يجعلك تجذب الفشل لك دون ادنى علم بذلك




ومن أخطر الاوقات لإحتضان السلبية هي مرحلة التفكير قبل النوم

اذا علمنا بان مرحلة قبل النوم مرحلة الهدوء والسكينة حيث يصفو العقل استعداداً للنوم وفيها يتقبل العقل اللآواعي كل مايمليه عليه العقل الواعي ويأخذ به الي الاعماق ويصدقه

وكذلك بعد الإستيقاظ في الصباح حيث العقل
اللآواعي نظيف وعلى استعداد لإستقبال اي معلومة




لذا
راقب من اي نوع هو تفكيرك



لتتمتع بصحة نفسية طبيعية ومتزنة


حيث من المهم جداً معرفة.. هل يستحوذ على الشخص التفكير الإيجابي
أم السلبي ؟


فالإحساس بالإحباط أو الاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلة

أي عمل أو عدم القدرة في التواصل مع الاخرين


سببه البرمجة الذاتية لعقل الإنسان اللآواعي
فإذا ما علمنا بأن العقل اللآواعي لا يعي ويتقبل كل ما ينقله
له العقل الواعي على انه صحيح ...فتخيل كم مرة سمعنا كلمة (لا ) تفعل ...وكم مرة سمعنا كلمة أنت غبي...كم مرة سمعنا انت فاشل
انت لا تستطيع عمل ذلك ...انت سوف تكون عالة على الاسرة...
كل هذه الكلمات يختزنها العقل الباطن ويعمل عليها
فعندما نتعرض لفشل في موقف ما نتذكر تلك الكلمات انت فاشل
انت لا تجيد عمل شئ...انت لا نفع منك ونقرنها بالموقف...وتزيد
من تأكيد فشلنا وبالتالي سلبيتنا وبالتالي الخوف من خوض اي موقف
او تجربة جديدة

ونحكم على انفسنا بالفشل...!!!



من الأسباب التي تؤدي إلى التفكير السلبي :




1ـ تجارب سابقة مختزنة

2 ـ ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم

3ـ إستحضاره ليلا ومن ثم أشغال العقل اللآواعي به

4- تذكر الموقف في الصباح نتيجة التفكير به ليلا

5ـ ثم الوصول إلى الخوف والرهاب الإجتماعي ..

6ـ ومنها الي حياة فاشلة اذا لم يبادر ويتبع خطوات العلاج


التخلص من التفكير السلبي

اولا: يجب عليك الاقتناع بأنك سلبي, وهذه اولى
خطوات النجاح نحو الايجابية (الاعتراف بالمشكلة)

ثانياً:الإقتناع بأن كل شئ قابل للتغيير ...وكل معتقد
اعتقدته عن نفسك بالامكان تغييره
فمثلما اعتقدت بانك فاشل (سلب) دراسياً مثلاً ورسخت هذه
الفكرة في عقلك الباطن ,فبإمكانك تغيرها الي (إيجاب) عن
طريق نفس الفكرة وهي الاعتقاد والترديد بانك ناجح واشغال
عقلك الباطن بها

ثالثا: ايجاد الوسائل والأساليب التي توصلك للإيجابية
والمواصلة عليها الي ان تحقق هدفك

منها هاتان الطريقتان

الطريقة الاولي:

التفكير بالاهداف المستقبليةالجميلة

1ـ كتابة الأهداف الرائعة التي تود تحقيقها "

أهم هدف في حياتك " أكتب إسمك في ذيل الورقة وهدفك في أعلى الصفحة ..تجد
أن المسافة بعيدة جدا ً
ولكن في كل ليلة تخيل بأنك مشيت مسافة 3 سنتيمترات
نحو هدفك..وفي كل ليلة كرر العملية الي ان يلتصق
اسمك مع هدفك

3 ـ التخيل بإن الهدف قد تحقق بكل ألوانه وأحجامه ..

ومصاحبة المشاعر الرائعة وكإنها تحققت بالفعل ..

وتنفس بطريقة عميقة جداً (من البطن)...

4ـ من ثم سيكون رائع بأن تخلد للنوم وآخر تفكيرك هو

النجاح في تحقيق هدفك...

ستصحو..وانت تشعر بسعادة وحماس ونشاط بقوة من الله..


الطريقة الثانية:


تذكر المواقف الجميلة في حياتنا والتي كان لها تأثير قوي على نفسياتنا ..

1ـ الأسترخاء في مكان هادئ ومريح ..

2- أستحضار موقف رائع من المواقف الماضية " النجاح

في مرحلة من مراحل الدراسية, النجاح في تحقيق هدف معين ,

النجاح في مساعدة أي إنسان, النجاح في حل لمشكلة متأزمة .. وهكذا " باختصار استحضار شعور الإنتصار "

3ـ التركيز على الموقف الإيجابي وتكبير الصورة بالتخيل

أو تقوية الأصوات المصاحبة لها " إذا كان الموقف يحتوى

على أصوات مثل التشجيع والمدح والتصفيق وغيرها .."

4ـ إذا كان آخر تفكير لك قبل النوم هو إستحضار لموقف

من المواقف الإيجابية ؟؟ تأكد من أنك ستصحو بنفس تلك المشاعر الرائعة ...

ودمتم بإيجابية وتفاؤل وأمل








محبتكم

فاطمة الحمادي


_________________
تحياتي:


العقول الكبيرة تبحث عن الأفكار..

والعقول المتفتحة تناقش الأحداث..

والعقول الصغيرة تتطفل على شؤون الناس..


مدونة /http://walisala7.wordpress.com/
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://salah.d3wa.com
جنة



ذكر
الجدي
عدد الرسائل : 165
العمل/الترفيه : طالب
نقاط : 2482
الشهرة : 4
تاريخ التسجيل : 02/10/2010

بطاقة الشخصية
ألبوم الصور:
0/0  (0/0)

مُساهمةموضوع: رد: لاتفكر سلباً    السبت 30 أكتوبر - 16:15

معلومات قيمة اخي صلاح مشكوور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زائر
زائر



مُساهمةموضوع: رد: لاتفكر سلباً    الأحد 31 أكتوبر - 3:28

حلو كتير
ومنكم نستفيد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
لاتفكر سلباً
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: قسم المنتدى العام "منوعات البيت" :: لافته "المحل" على الطريق-
انتقل الى: